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欧博allbet客户端:8个危险牙齿的习惯,赶快改!

admin2020-07-0677

口臭、蛀牙、牙齿敏感、刷牙出血.......这些听起来不严重的口腔问题,却悄悄困扰了许多人


一个要害的原因是:口腔清洁没做对。


说到刷牙,人人都说自己会刷,然而你的刷牙方式真的准确吗?若是方式纰谬,不仅起不到清洁作用,反而还会损害牙齿。不改的话,等种种口腔问题找上门,就要花许多钱去治牙了。


今天,云姐姐收集了几个常见的错误刷牙习惯,一起来看看吧!



1. 横向刷牙




许多人总是横着刷牙,还很鼎力。


欧博allbet客户端:8个危险牙齿的习惯,赶快改! 第1张


长年累月横向刷牙,可能会使牙齿颈部缺损、牙龈萎缩等,牙齿敏感。


准确的刷牙方式应该是“巴氏刷牙法”:


将刷头置于牙颈部,刷毛指向牙根偏向,刷毛与牙长轴约莫呈 45°角,稍微加压。


欧博allbet客户端:8个危险牙齿的习惯,赶快改! 第2张


使一部门刷毛进入牙龈沟内,部门置于牙龈上,以 2~3 颗牙为一组最先刷牙,用短距离水平颤抖的往返动作,加压扭转牙刷,刷毛转向牙颌。



在同一个部位至少刷 10 次,然后将牙刷向牙冠偏向转动,继续拂刷牙齿的唇( 颊)舌(腭)面;刷完第一个部位之后,将牙刷移至下一组 2~3 颗牙的位置重新放置。



2. 不刷舌头



舌头上住着许多细菌。一些致病菌会引起蛀牙、牙周炎等疾病,另有一些细菌会带来让人尴尬的口臭。


清洁舌苔要用专门的刮舌器或者软毛牙刷洗濯。使用刮舌器时要注意方式,伸出舌头,从舌面后1/3处最先,从后往前轻刮。


每刮一次记得用流水漱口,每次刮2至3下即可。若是用牙刷,可以用刷毛轻轻刷洗靠近舌的中心部门。




3. 用硬毛牙刷



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